脳波測定で何がわかる？家庭用脳波測定器の特徴まとめ
外部環境の様々な要因によってストレスや精神・身体的疲労が気づ …
内なる美、ととのう暗闇。ー暗闇のソーシャルエンターテイメント『ダイアログ・イン・ザ・ダーク』
三井ガーデンホテル神宮外苑の杜（東京都新宿区） に、「内なる …
仕事がはかどるアロマx身体の動き imsi
表参道で英国IFPA認定アロマセラピー講座やセラピストのため …
プチ超人！になる健康法【ヴィム・ホフ・メソッド集中講座】
”【角氷150個のアイスバスにダイブ！？】 これが、世界のア …
Gong Meditation ゴング瞑想 Mana & Co.
「脳を休めるマインドスパ」という魅力的なキーワードに惹かれて …
自分に余白をつくる贅沢な時間 － 瞑想スタジオ「Medicha」
東京、南青山にあるメディテーション（瞑想）スタジオ「Medi …
ブレインヘルス体操
左右の脳の活性化、テニスボールやお手玉など、手 …
体を動かす
心臓がドキドキする、しゃべろうとしても口がまわらない、そんな …
香りをかぐ
いますぐ不安を鎮めたいときにおすすめなのが「香りをかぐ」です …
考え方を整える
不安を感じたとき、頭の中はモヤモヤと、ネガティブな妄想や思考 …
サウナの効果と楽しみ方
サウナの人気がじわじわと広がっている昨今、みなさんもその魅力 …
アロマオイルで気分転換
好きな香りを嗅いだとき、ふっと気分が落ち着いたり、ふわっと気 …