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カテゴリー: Column

Column / Mindfulness / muse

脳波測定で何がわかる?家庭用脳波測定器の特徴まとめ

外部環境の様々な要因によってストレスや精神・身体的疲労が気づ …

Activity / Column / Mindfulness

内なる美、ととのう暗闇。ー暗闇のソーシャルエンターテイメント『ダイアログ・イン・ザ・ダーク』

三井ガーデンホテル神宮外苑の杜(東京都新宿区) に、「内なる …

imsi
Column / Lesson Provider

仕事がはかどるアロマx身体の動き imsi

表参道で英国IFPA認定アロマセラピー講座やセラピストのため …

Column / Mindfulness

プチ超人!になる健康法【ヴィム・ホフ・メソッド集中講座】

”【角氷150個のアイスバスにダイブ!?】 これが、世界のア …

ゴングメディテーション
Column / Lesson Provider

Gong Meditation ゴング瞑想 Mana & Co.

「脳を休めるマインドスパ」という魅力的なキーワードに惹かれて …

Column / Lesson Provider

自分に余白をつくる贅沢な時間 - 瞑想スタジオ「Medicha」

東京、南青山にあるメディテーション(瞑想)スタジオ「Medi …

Column

ブレインヘルス体操

  左右の脳の活性化、テニスボールやお手玉など、手 …

Mindfulness

体を動かす

心臓がドキドキする、しゃべろうとしても口がまわらない、そんな …

Mindfulness

香りをかぐ

いますぐ不安を鎮めたいときにおすすめなのが「香りをかぐ」です …

Mindfulness

考え方を整える

不安を感じたとき、頭の中はモヤモヤと、ネガティブな妄想や思考 …

Activity

サウナの効果と楽しみ方

サウナの人気がじわじわと広がっている昨今、みなさんもその魅力 …

Mindfulness

アロマオイルで気分転換

好きな香りを嗅いだとき、ふっと気分が落ち着いたり、ふわっと気 …

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